دعای روز دوازدهم
دعای روز یازدهم
رمضان
رمضان آمده آهنگ سحر ساز كنید . .با مناجات و غزل بر دو جهان ناز كنید
دستها را برسانید به معراج دعا .. . تا خدا با نفسی سوخته پرواز كنید
كاش یك گوشه خلوت به زمین هدیه شود. . . سفری با دلی افروخته آغاز كنید
بندگی راه قشنگیست كه مستان دانند. . . مستی آموخته و بندگی ابراز كنید
گوهر اشك به هر خون دلی میارزد . . . همه دم با غم بارانزده اعجاز كنید
كار ما نیست قدم در قفس خاك زدن . . . پر و بالی زده و پنجره را باز كنید
فرصتی نیست كه یك عمر معطل باشیم. . . ماه عشق است در این مرحله ایجاز كنید
موضوعات مرتبط: رمضان
دعای روز پنجم
دعای روز چهارم
دعای روز سوم
دعای روز اول ماه مبارک رمضان
رمضان المبارک
40 حديث ماه مبارک رمضان؛ ثواب روزه و آداب روزه دار
1- پايه هاى اسلام |
موضوعات مرتبط: رمضان
روزه داری از دیدگاه تغذیه
درستی، اندکی بیحالی و احساس گرسنگی در روزهداری را طبیعی دانست و افزود: در صورتی که افراد سالم باشند، اندکی بیحالی و ضعف را تجربه میکنند که تحمل آن خیلی سخت نیست ولی فشارهای غیرطبیعی بر بدن را باید با مشاوران و متخصصان تغذیه در میان گذاشت.
وی گفت: بدن انسان مقداری چربی به عنوان ذخیره انرژی نگه میدارد که ممکن است مقداری کاروتنوئیدهای مصرف شده توسط فرد را در خود ذخیره کند که تغییر رنگ می دهند و به شکل فشرده درمیآیند و با روزه داری امکان استفاده از این ذخیره انرژی فراهم میشود.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید کرد: افرادی که چاقنیستند و اضافه وزن ندارند میتوانند چربیهای زمانمند خود را بسوزانند و پس از پایان روزهداری چربی لطیف و تازه را جایگزین کنند.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر بیماریهای خاص و افرادی که در معرض بیماری سوء تغذیه هستند، گفت: دین اسلام نیز روزه گرفتن را برای افراد ناتوان مضر میداند.
وی به افرادی که بدون میل وعده سحری روزه میگیرند اشاره کرد و گفت: این افراد ممکن است که روزهای ماه رمضان را بدون مشکل بگذرانند اما از نظر دانش تغذیه، سیری شکمی اهمیتی ندارد و مهم سیری سلولها است که ضعف در آنها باعث بروز سوء تغذیه و کاهش انرژی در بدن میشود.
درستی در این رابطه افزود: نخوردن سحری همچنین موجب تورم بدن و چاقی ظاهری و نیز تجمیع مواد زائد حاصل از سوخت چربی در بدن میشود که خستگیدر پایان روز، افت قند و کاهش یادگیری و دقت در افراد را به همراه می آورد.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
موضوعات مرتبط: رمضان
به استقبال رمضان الکریم
انشالله با شروع ماه مبارک رمضان قصد دارم که دعای روزانه این ماه را به صورت تصویری درج کنیم با ما همراه باشید واز نظرات خوبتان ما بی بهره نگذارید
موضوعات مرتبط: مناسبت هارمضان